Andong NetDiffrent

안동시보건소에서는 2007년 9월 3일부터 11월 3일까지 주3회(월,화,목)12주 과정(3개월)에 걸쳐 척추질환을 가진 운동이 필요한 환자 20명을 대상으로 요통환자 운동교실을 운영한다.

전체인구의 20~30%가 척추질환 및 외상, 골다공증 등으로 인한 요통환자가 산재해 있으며 연령이 증가할수록 더 심하고 만성통증으로 인한 직장 및 일상생활에 지장을 초래하고 있어 정확하고 지속적인 운동을 통한 근력강화 와 통증완화 등 보존적 치료방법의 목적으로  운영하게 된다.

요통환자 운동교실 강사로는 경북도립안동노인전문요양병원 재활 의학과장 및 운동처방사가 참여하여 척추질환에 대한 이론 강의와 질환에 따른 운동방법을 상담하게 된다.

운동내용으로는 제한된 윌리암스 굴곡운동, 멕켄지 신전운동, 엠브라스 운동과 유산소 운동 및 근력운동, 유연성(스트레칭)등 다양한 운동방법을 활용 질환에 따라 2개조로 편성 운동지도하게 된다.

이번 운동교실을 통해 통증완화 및 기능적 조기회복을 기대할 수 있으며 지속적인 운동으로 재발과 만성화를 방지하여 장애  진행을 예방하고 요통의 적절한 관리방법 및 지식을 습득할 수 있을 것으로 기대하고 있다.